Самарские судьбы

Самара - Стара Загора

Метеозависимость - следствие самовнушения

12 января 2014
Раздел: Новости
Просмотров: 854
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Поделиться:
Метеозависимость - следствие самовнушения
12 января 2014
Раздел: Новости
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 854
Поделиться:

Медики предупреждают, что резкие перепады погоды, как правило, отражаются на людях со слабым здоровьем. Многие называют это метеозависимостью.

Однако, по мнению ряда экспертов, по-настоящему метеозависимых людей не так много. Плохое самочувствие в период резких перепадов температур может быть следствием обычной усталости, самовнушения, либо халатного отношения к собственному здоровью.

Головная боль, слабость, бессонница — именно так, как считают некоторые россияне, сказывается на здоровье человека переменчивая погода. Впрочем, специалисты уверены, что зачастую это просто самовнушение. И если отражается как-то погода на самочувствии, то только у тех, кто страдает хроническими заболеваниями. К примеру, на гипертониках.

Достаточно просто следить за своим здоровьем, и перемены погоды существенно на самочувствии не скажутся. К примеру, избегать стрессов и раздражительности. Ежедневно, хотя бы немного заниматься физкультурой.

В дневном рационе преобладать должны крупы и злаковые. В достаточном количестве нужно есть овощи и фрукты. А вот количество сладкого, кофе и алкоголя нужно свести до минимума. Кстати, грамотное закаливание также укрепляет устойчивость к сюрпризам погоды. Главное заниматься им планомерно, систематически и исходя из индивидуальных особенностей.

В стать использован материал с сайта http://devyatka.ru
 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!