Не диета, а мечта. Учёные рассказали о способе похудеть "силой мысли"

23:55
268
Не диета, а мечта. Учёные рассказали о способе похудеть "силой мысли"

Совместное исследование учёных из Австралии и Великобритании доказало, что процесс похудения очень сильно зависит от мотивации и визуализации конечного результата.

Другими словами, желающим сбросить вес стоит активнее подключать «силу мысли», передает life.ru.

Выводы основаны на эксперименте с участием 140 добровольцев, которых разделили на две группы.

Первая группа занималась с психологами по специально разработанной методике, основанной на визуализации конечного результата.

Испытуемых просили детально представить, как они будут выглядеть, когда похудеют, что будут чувствовать и как после этого изменится их жизнь.

Вторая группа занималась по методике, основанной на мотивационных беседах.

Во время собраний добровольцам предлагалось порассуждать о том, какая награда ждёт каждого из них в конечной точке похудения, а также признаться, во имя чего они ступили на сложный путь борьбы с лишним весом.Результаты не заставили себя ждать в обеих группах, однако болтать оказалось менее полезно, чем фантазировать молча.

Согласно результатам, за шесть месяцев группа, сделавшая ставку на «силу мысли», потеряла в среднем 4,11 кг на человека.

А испытуемые из второй группы похудели лишь на 0,74 кг.

Оцените новость

+2

Оценили

Майя Симонова+1
Надежда Цыганкова+1
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...