Психиатр дал необычные рекомендации для борьбы с осенней хандрой

Психиатр дал необычные рекомендации для борьбы с осенней хандрой

Вице-президент независимой психиатрической ассоциации России Алексей
Перехов посоветовал россиянам завести роман, сменить парфюм, стиль одежды и цвет волос. По его словам, это лучший способ борьбы с осенней хандрой, передает Агентство «Москва». «А еще лучше – спеть песню, например, Тимура Шаова „Все будет обалденно!“, – сказал психиатр. Он указал на то, что не стоит путать осеннюю хандру с депрессией. По его словам, депрессия, как болезнь, так не лечится – ее надо лечить антидепрессантами. Объяснил он это тем, что болезненная депрессия – это изменения нейрохимизма мозга. Ранее президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказывал, что отпуск в теплой стране поможет предотвратить осеннюю депрессию. Он отметил, что когда человеку начинает не хватать солнечного света, в мозге происходит нехватка серотонина – гормона счастья. Это, в свою очередь, может вызвать расстройство сна и привести к осенней депрессии. По его словам, в этом случае помогает светотерапия, когда человек подвергается воздействию яркого света. Сомнолог рекомендовал отправляться в теплые и солнечные страны, такие как Таиланд и Египет.

Подробнее: https://www.m24.ru/news/medicina/21112018/54884?u...

Оцените новость

0
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...